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暑天运动请先为身体“制冷”

2020-01-10
4游水

研讨人员在酷热湿润的气候环境下对四名男性自行车运动员进行了检验,他们需要在夏日酷热的环境下别离以四种不同的身体条件进行骑车运动:上半身“制冷”,下半身“制冷”,全身“制冷”和不“制冷”。

所谓“制冷”便是让运动员在进行自行车练习之前穿上了一件特别的“制冷” 服装,使运动员具有较低的体温、心率和出汗量。这套特别的“制冷”服装由一件衬衣和裤子组成的,衣服中安装着一些管子,管子中活动着冷水。

通过比照研讨,科学家们发现,全身都“制冷”的运动员体现出最少的中暑或许不适反响,其次是部分“制冷”的运动员也体现得很正常。

研讨人员解说说,膂力运动会让身体内温度上升,假如再加上酷热湿润的环境,就很简单影响体温快速上升,温度到达必定数值,运动者就会患上与热有关的疾病。为身体“制冷”的办法因为使身体尽可能在开端运动时坚持了一个较低的温度,所以提高了身体耐热的才能。

别的,之前的一项研讨也发现,在运动前冲过凉水澡或许在低温的空气中呆过,也会削减在酷热湿润的气候运动中暑的可能性。

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